Graviditetsveckorna räknas från första dagen i den senaste mensen, ungefär två veckor innan ägget befruktas. När ägget befruktas har du därför redan nått slutet av vecka 2. Med en menscykel på 28 dagar har du nått vecka 5 när mensen uteblir. Har ägget befruktats för två veckor sedan har du med en sådan cykel nått ungefär 4+0, som är första dagen i vecka 5.
Hoppa till din vecka: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 och 14.
Varför kallas vecka 1 och 2 för spökveckor?
I vecka 1 och 2 är du inte gravid. Under vecka 1 har du mens, och under vecka 2 mognar ett ägg i äggstocken. Ändå räknas båda veckorna in i graviditeten, och därför kallas de ibland spökveckor.
Det går sällan att veta när befruktningen skedde, medan mensens första dag är ett datum som går att notera. Räknat från den senaste mensens första dag varar en graviditet i genomsnitt 40 veckor eller 280 dagar. Efter provrörsbefruktning, IVF, räknas graviditeten i stället från två veckor innan äggen togs ut.
Ägglossningen kommer ungefär 14 dagar innan nästa mens. Ägget måste befruktas inom ungefär ett dygn efter att det lämnat äggstocken, medan spermier kan överleva i äggledarna i cirka fem dygn och vänta in det. Med en cykel på 28 dagar sker befruktningen förmodligen i slutet av vecka 2.
Alla som kan tänkas bli gravida inom några månader rekommenderas 400 mikrogram folsyra om dagen, eftersom tillskottet minskar risken för ryggmärgsbråck hos fostret. Är du redan gravid rekommenderas samma dos varje dag fram till tolfte graviditetsveckan. Efter vecka 12 har folsyran inte längre någon effekt mot ryggmärgsbråck. Mat som är rik på folat behövs ändå under hela graviditeten, för fostrets utveckling och din blodbildning.
Hur många dagar har det gått sedan befruktningen?
Tabellen utgår från en menscykel på 28 dagar med ägglossning och befruktning omkring dag 14. Mensens första dag räknas som dag 0. Vården skriver veckorna som hela veckor plus dagar, och 4+3 betyder fyra hela veckor och tre dagar, vilket är vecka 5.
| Graviditetsvecka | Vårdens skrivsätt | Dagar sedan mensens första dag | Ungefär dagar sedan befruktningen | Det här händer |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 0+0 till 0+6 | 0 till 6 | Ingen befruktning än | Mens |
| 2 | 1+0 till 1+6 | 7 till 13 | Ingen befruktning än | Ägglossning, befruktningen sker troligen i slutet av veckan |
| 3 | 2+0 till 2+6 | 14 till 20 | 0 till 6 | Det befruktade ägget vandrar till livmodern och fastnar där |
| 4 | 3+0 till 3+6 | 21 till 27 | 7 till 13 | Ett graviditetstest kan ännu vara för tidigt |
| 5 | 4+0 till 4+6 | 28 till 34 | 14 till 20 | Mensen uteblir, de flesta tester ger säkert svar |
| 6 | 5+0 till 5+6 | 35 till 41 | 21 till 27 | |
| 7 | 6+0 till 6+6 | 42 till 48 | 28 till 34 | |
| 8 | 7+0 till 7+6 | 49 till 55 | 35 till 41 | |
| 9 | 8+0 till 8+6 | 56 till 62 | 42 till 48 | |
| 10 | 9+0 till 9+6 | 63 till 69 | 49 till 55 | De flesta organen är bildade |
| 11 | 10+0 till 10+6 | 70 till 76 | 56 till 62 | |
| 12 | 11+0 till 11+6 | 77 till 83 | 63 till 69 | |
| 13 | 12+0 till 12+6 | 84 till 90 | 70 till 76 | Risken för missfall minskar betydligt |
| 14 | 13+0 till 13+6 | 91 till 97 | 77 till 83 | Första trimestern slutar vid 13+6 |
Veckorna och skrivsättet följer 1177:s veckoguide. Dagarna sedan befruktningen är en uppskattning, eftersom det sällan går att veta exakt vilken dag ägget befruktades.
Vad händer med räkningen om cykeln är kortare eller längre?
En menscykel är oftast mellan 21 och 35 dagar lång. Eftersom ägglossningen kommer ungefär 14 dagar före nästa mens flyttar den med cykeln. Med en cykel på 35 dagar sker ägglossningen omkring dag 21, en vecka senare än i tabellen. Den som har så lång cykel har då kommit en vecka kortare i graviditeten än mensdatumet visar. Med en cykel på 21 dagar blir det tvärtom.
Därför är den tidiga veckoräkningen preliminär. Vid ultraljudet mäts fostret, och då kan veckorna räknas om. Hur det går till, och varför beräknat födelsedatum (BF) kan flyttas, står i genomgången av vad BF visar. Vill du räkna fram ett datum själv finns kalkylatorn för BF, som tar hänsyn till cykelns längd.
När slutar första trimestern?
Graviditeten delas in i tre trimestrar. Den första pågår till och med vecka 14 (13+6). Den andra börjar vid 14+0 och den tredje vid 28+0.
Vad känns i kroppen vecka för vecka?
Hur stort fostret är och vad mödrahälsovården gör vecka för vecka finns i tabellen över hela graviditeten.
Vecka 1
Du har mens, och det finns ännu ingen graviditet.
Vecka 2
Ett ägg mognar och lossnar från äggstocken. Ägglossningen är svår att känna. En del mäter kroppstemperaturen varje morgon, eftersom den kan stiga något vid ägglossningen, och det finns också ägglossningstester på apotek. Vill du räkna ut när dina fertila dagar infaller finns ägglossningskalkylatorn.
Vecka 3
Ägget är befruktat och glider ner genom äggledaren under tre till fyra dagar. Sex till åtta dagar efter befruktningen fastnar det i livmoderns slemhinna. Då kommer ofta en liten blödning, som lätt kan tas för en tidig och kort mens. Det är ovanligt att känna av graviditeten så här tidigt.
Vecka 4
Mensen har inte hunnit utebli än, men en del märker redan förändringar: illamående, trötthet, mer flytningar och ömma bröst. Ett graviditetstest som görs nu kan komma för tidigt, eftersom de flesta tester ger ett säkert svar samma dag som mensen brukar komma. Med en cykel på 28 dagar är den dagen 4+0, som är första dagen i vecka 5.
Vecka 5
Nu skulle mensen ha kommit, men exakt när beror på hur lång din cykel brukar vara. Ett test ger nu ett säkert svar, och testerna du köper själv är lika säkra som vårdens. Ibland kommer en mindre blödning just när mensen brukar komma, trots att du är gravid. Kontakta en barnmorskemottagning så snart du vet att du är gravid. Du väljer själv vilken mottagning du går till, och besöken är frivilliga och gratis.
Vecka 6
Många får spända bröst och blir så trötta att de behöver sova mer än vanligt. Bröstvårtorna kan också bli mörkare. Det är vanligt att illamåendet blir värre av vissa lukter, och graviditetsillamående skiljer sig från en vanlig magsjuka.
Vecka 7
Uppblåst mage, ömma bröst, trötthet och yrsel hör till det vanliga nu. Blodtrycket brukar sjunka i början av graviditeten, och har du haft lågt blodtryck sedan tidigare kan du känna dig yr och svimfärdig. Det hjälper att inte stå stilla länge och att resa sig långsamt. Har du tränat tidigare kan du fortsätta så länge det känns bra.
Vecka 8
Livmodern växer, och det kan kännas som mensvärk när den tar plats. Många behöver kissa oftare, bland annat för att livmodern trycker mot urinblåsan. Kommer det lite blod behöver det inte betyda att något är fel. Vilka blödningar som ska kontrolleras står i avsnittet om när du ska söka vård.
Vecka 9
Hormonerna gör slemhinnan i munnen svullen och skör, så tandköttet kan blöda när du borstar. Saliven förändras också, och den som småäter oftare får lättare hål i tänderna. Boka tid hos tandläkaren om det var länge sedan du var där. Många oroar sig nu för missfall, för barnet, för ekonomin eller för framtiden. Den som tidigare haft en ätstörning kan få svårt med en kropp som förändras, och kan behöva stöd.
Vecka 10
Trötthet, förstoppning och ömma bröst är vanliga besvär den här veckan, och humöret kan svänga. Förstoppningen beror ofta på hormoner som gör att tarmen arbetar långsammare. Många mår illa vissa stunder under dagen, medan en del mår illa hela tiden. Det är inte farligt för fostret, som ändå får den näring det behöver.
Vecka 11
Graviditeten syns oftast inte än, men tröttheten brukar finnas kvar. Kroppen behöver mer järn än vanligt, och ett blodprov hos barnmorskan kan visa om du har järnbrist.
Vecka 12
Moderkakan och navelsträngen ger nu fostret näring och syre. Har du ett arbete som kan vara olämpligt eller skadligt under graviditeten kan du ha rätt till anpassad arbetsmiljö eller graviditetspenning. Efter vecka 12 rekommenderas vaccination mot influensa, om det är säsong.
Vecka 13
Risken för missfall minskar betydligt, och många som mått illa börjar må bättre. En del fortsätter ändå att må illa, och några kräks så mycket att de behöver vård. Livmodern växer i jämn takt, och de vanliga kläderna kan börja sitta trångt.
Vecka 14
Det här är första trimesterns sista vecka. För en del börjar tröttheten släppa. Många får en mörk rand över magen, linea nigra, och pigmentfläckar i ansiktet kan bli tydligare i solen. Både randen och fläckarna brukar blekna efter förlossningen.
När ska du kontakta barnmorskan, ringa 1177 eller söka akut?
Har du frågor eller känner oro kan du alltid kontakta barnmorskemottagningen, och vill du ha hjälp att bedöma symtom kan du ringa 1177 för sjukvårdsrådgivning. Gränserna nedan gäller graviditeten före vecka 22.
Blöder du i början av graviditeten?
Blödningar är vanliga i början av graviditeten, och ofta beror de på något annat än missfall. Du behöver oftast inte söka vård för en mensliknande blödning före vecka 12 eller för brunfärgade flytningar.
Kontakta en barnmorskemottagning eller en gynekologisk mottagning om du har haft flera mindre blödningar, eller om du blöder lite efter samlag. Det kan vänta till en vardag. Blöder du i vecka 12 eller senare ska du också kontakta en barnmorskemottagning eller gynekologisk mottagning. Är det natt kan du vänta till morgonen, om du mår bra i övrigt.
Sök vård genast på en akutmottagning eller gynekologisk mottagning om du:
- blöder kraftigt, så att det går igenom en vanlig binda på en timme, eller har stora mängder blodklumpar
- blöder och samtidigt har ont i ena sidan av magen
- blöder och känner dig sjuk eller annorlunda, till exempel mycket trött och matt.
Har du kraftigt ont i magen?
Om ett befruktat ägg fastnar i äggledaren i stället för i livmodern kallas det utomkvedshavandeskap. Det är ovanligt, men kan bli livshotande om äggledaren brister. Tecknen är att du får mycket ont långt ner i magen, ofta mer åt ena sidan, och ofta också blöder. Om äggledaren brister kan du bli yr, kallsvettig och svimfärdig. Kontakta genast en vårdcentral eller jouröppen mottagning om du tror att du har ett utomkvedshavandeskap. Är det stängt söker du vård på en akutmottagning. Har du ett missfall och kraftig smärta som inte går över trots smärtstillande behöver du undersökas.
När behöver du söka vård för illamående och kräkningar?
De allra flesta som mår illa behöver inte söka vård. Kontakta en barnmorskemottagning, vårdcentral eller jouröppen mottagning så snart det går om du inte kan behålla någon mat eller går ner i vikt. Är det stängt kan du vänta tills mottagningen öppnar. Några få får extremt graviditetsillamående, hyperemesis gravidarum, och kan behöva vård på sjukhus och näring via dropp. Det finns läkemedel som kan hjälpa, och du kan fråga en läkare, barnmorska eller apotekspersonal om dem.
Kliar eller luktar flytningarna?
Mer flytningar är vanligt. Kontakta barnmorskemottagningen om de kliar eller luktar illa, eftersom det kan vara en infektion.
Känner du dig nedstämd?
Det är vanligt att bli nedstämd. För en del blir nedstämdheten en depression, och ju tidigare du får hjälp, desto fortare kan du må bättre. Prata med barnmorskan om hur du mår.
Vad händer vid ett missfall i början av graviditeten?
Ett tidigt missfall, före vecka 12, behöver oftast ingen behandling, och de flesta som får ett tidigt missfall behöver inte söka vård. Det beror oftast på kromosomförändringar och inte på något du gjort. Motion, samlag, stress, bad och flygresor ökar inte risken.
Senast faktagranskad: 2 november 2026