Täck aldrig barnvagnen med en filt eller ett skynke för att skydda bebisen mot solen. Under tyget stannar värmen kvar och luften slutar cirkulera, så temperaturen under täcket kan bli betydligt högre än ute i skuggan. Rätt skydd i sommarvärme är i stället skugga, tunna kläder och en solhatt.
Varför en filt över vagnen är farligt
Redan suffletten på barnvagnen kan göra det väldigt varmt inuti på sommaren, enligt 1177, som uttryckligen skriver att man inte ska täcka över vagnen med en filt eller liknande. Lägger du ett tyg över hela vagnen stängs luftflödet inne, och värmen som normalt skulle ventileras ut blir kvar under täcket. Instinkten att skydda ett sovande barn mot solen med ett tyg är begriplig, men effekten blir den motsatta: ett stillastående och snabbt uppvärmt utrymme runt bebisens ansikte och kropp.
Placera vagnen i skugga, aldrig i direkt sol
Ställ i stället vagnen i lä och aldrig i direkt solljus, och håll dig helst i skuggan mellan klockan 11 och 15 på dagen, då solen är som starkast. Samma princip gäller om du bär barnet i bärsele eller sjal: se till att barnet inte hamnar i direkt sol mot bärselens tyg, som annars kan bli varmt av både kroppsvärme och solstrålning.
Klä bebisen svalt i stället för att täcka över
Skydda barnets hud och huvud med tunna kläder och solhatt. Sol direkt på huden är aldrig bra för ett spädbarn. För barn under ett år rekommenderar 1177 solhatt, långärmad tröja och långa byxor i bomull, bomullssockor och en kofta om det behövs. Klä gärna barnet i flera tunna lager så att du enkelt kan ta av ett lager om barnet blir varmt, i stället för att lägga till eller ta bort ett tjockt täcke.
Därför är spädbarn känsligare för värme
De yngsta barnen har svårast att styra temperaturen i kroppen, enligt 1177, och det gäller både i hög värme och i stark kyla. Folkhälsomyndigheten förklarar i sina råd vid värmeböljor till personal inom barnomsorg att barn inte kan reglera sin kroppstemperatur lika effektivt som vuxna eftersom de inte svettas lika mycket, särskilt i åldern noll till fem år. Den största risken med värme är uttorkning, och de minsta barnen kan varken själva flytta sig till en svalare plats eller be om mer att dricka.
Tecken på att bebisen blivit för varm
Var uppmärksam på hur barnet mår i värme. Ett varningstecken kan vara att barnet uppträder annorlunda, verkar obekvämt eller irriterat. Folkhälsomyndigheten listar varm, röd och torr hud, trötthet, yrsel, förvirring, huvudvärk, illamående och kräkningar som symtom på värmeutmattning. De råden gäller barn upp till fem år, och ett spädbarn kan inte själv berätta om yrsel eller huvudvärk, så gå i första hand på hur barnet beter sig och känns. Uppvisar barnet något av detta: flytta det till en sval plats, ge barnet mer att dricka och svalka kroppen aktivt, till exempel med en fuktig handduk. Går besvären inte över, kontakta 1177 för sjukrådgivning eller sök vård.
Mer vätska betyder inte vatten till de minsta
För ett spädbarn är mer vätska inte samma sak som vatten. Behöver ett barn som ammas eller äter bröstmjölksersättning mer vätska är det enligt 1177 bäst att ge mer av just detta. Barn äldre än sex månader som får bröstmjölksersättning eller tillskottsnäring kan också dricka lite vatten, och för barn äldre än ett år är vatten den bästa drycken.
Fler sommarråd för utrustningen
Samma princip om att aldrig täcka över och alltid undvika direkt sol gäller för bilbarnstolen, som snabbt kan bli mycket varm i solen. Sover barnet middag inomhus i värmen, se även vår guide om babynest för säker sömn utan övertäckning.
Senast faktagranskad: 25 juli 2026